Η διαφορά μεταξύ μαύρης και πικρής σοκολάτας
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει 70% ή περισσότερο κακάο και σχετικά λίγη ζάχαρη. Λόγω της μικρής ποσότητας ζάχαρης, έχει μια συγκεκριμένη γεύση, και είναι δύσκολο να φας πολλά ταυτόχρονα. Η μαύρη….
Category: Ισορροπημένη δίαιτα
Γιατί το ψωμί είναι καλό για την υγεία σας, παρά τις δημοφιλείς πεποιθήσεις για τη βλάβη του
Οι άνθρωποι άρχισαν να τρώνε λιγότερο ψωμί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των φόβων για αύξηση βάρους και της πεποίθησης ότι το ψωμί δεν περιέχει οφέλη για την υγεία. Όμως το….
Ένα υγιεινό γλυκό που δεν καταστρέφει τη σιλουέτα σας
Μέλι Είναι δύσκολο να το φας πολύ, γιατί περιέχει μια πλήρη γκάμα βιταμινών και μετάλλων και κορεστεί γρήγορα τον οργανισμό. Μπάρες μούσλι Πλούσιες σε μικροστοιχεία, βελτιώνουν την πέψη και μειώνουν….
Σχετικά με τη βλάβη των ράβδων πρωτεΐνης
Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Οι πρωτεΐνες είναι πολύτιμες ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός καθημερινά. Βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής….
Χρήσιμες ιδιότητες του ξινολάχανου που λίγοι γνωρίζουν
Θρεπτικά συστατικάΤο ξινολάχανο δεν έχει λίπος και 100 γραμμάρια περιέχουν μόνο 19 kcal. Παράλληλα, περιέχει βιταμίνες Β6, C και Κ1, καθώς και κάλιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ και μαγγάνιο. ΠέψηΤο ξινολάχανο….