Οι φράουλες και τα βατόμουρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Αυτές οι φυσικές φαινολικές ενώσεις βοηθούν στη διαστολή των αρτηριών και αποτρέπουν το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης.
Η κατανάλωση 3 μερίδων φράουλες και βατόμουρα την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 32% σε σύγκριση με όσους έτρωγαν αυτά τα μούρα μία φορά το μήνα ή λιγότερο.
Η κατανάλωση αυτών των μούρων στη νεολαία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής αργότερα στη ζωή.
Τα φλαβονοειδή βρίσκονται επίσης στη μαύρη σοκολάτα, στα σταφύλια, στο κόκκινο κρασί, στα βατόμουρα και στη μελιτζάνα.