Η μαύρη σοκολάτα περιέχει 70% ή περισσότερο κακάο και σχετικά λίγη ζάχαρη. Λόγω της μικρής ποσότητας ζάχαρης, έχει μια συγκεκριμένη γεύση, και είναι δύσκολο να φας πολλά ταυτόχρονα. Η μαύρη….

Οι φράουλες και τα βατόμουρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτές οι φυσικές φαινολικές ενώσεις βοηθούν στη διαστολή των αρτηριών και αποτρέπουν το….

Οι άνθρωποι άρχισαν να τρώνε λιγότερο ψωμί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των φόβων για αύξηση βάρους και της πεποίθησης ότι το ψωμί δεν περιέχει οφέλη για την υγεία. Όμως το….

Μέλι Είναι δύσκολο να το φας πολύ, γιατί περιέχει μια πλήρη γκάμα βιταμινών και μετάλλων και κορεστεί γρήγορα τον οργανισμό. Μπάρες μούσλι Πλούσιες σε μικροστοιχεία, βελτιώνουν την πέψη και μειώνουν….

Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Οι πρωτεΐνες είναι πολύτιμες ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός καθημερινά. Βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής….

Αποδεικνύεται ότι τα μανιτάρια στρειδιών περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών. Όταν καταναλώνονται, το σώμα γίνεται γρήγορα κορεσμένος. Τα μανιτάρια βοηθούν στην καταπολέμηση των γκρίζων μαλλιών και βελτιώνουν το ανοσοποιητικό και….

Θρεπτικά συστατικάΤο ξινολάχανο δεν έχει λίπος και 100 γραμμάρια περιέχουν μόνο 19 kcal. Παράλληλα, περιέχει βιταμίνες Β6, C και Κ1, καθώς και κάλιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ και μαγγάνιο. ΠέψηΤο ξινολάχανο….

Η μαύρη σοκολάτα βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολύ ξηρό κακάο, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή. Επιπλέον, τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά μαύρη….